Համեմատել Drumstick tree և Դդում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +166.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 9mg | 147% |
| Վիտամին A | 4µg | 426µg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 0.5g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.298mg | 10% |
| Մագնեզիում | 45mg | 12mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.06mg | 7% | |
| Folate, total | 44µg | 16µg | 7% |
| Երկաթ | 0.36mg | 0.8mg | 6% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.125mg | 6% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.127mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.061mg | 5% |
| Կալիում | 461mg | 340mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.11mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 1g | 2% |
| Նատրիում | 42mg | 1mg | 2% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 26kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 6.5g | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.32mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 44mg | 1% |
| Սելեն | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Choline, total | 8.2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 260kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 6g | N/A |
| Շաքար | 2.76g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.013g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.005g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.029mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.046mg | 0% | |
| Լիզին | 0.054mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.032mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
6.5 գ
Ջուր:
91.6 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.2% |
հավասար
Ջուր
~91.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.052 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.005 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +684.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.7% |