Համեմատել Fast foods, cheeseburger, double, regular patty and bun, with condiments և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +362% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +225.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17.9µg | 9.2µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 16.24g | 8.86g | 15% |
| Երկաթ | 2.35mg | 1.19mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.231mg | 0.05mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.93µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.9g | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 6.96g | 4.384g | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.314g | 3.042g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.204mg | 0.06mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.462mg | 1.65mg | 11% |
| Նատրիում | 617mg | 397mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.214mg | 0.09mg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.931g | 2.708g | 10% |
| Ցինկ | 2.77mg | 1.75mg | 9% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 15.3µg | 9% |
| Խոլեստերին | 50mg | 28mg | 7% |
| Կալցիում | 150mg | 89mg | 6% |
| Օսլա | 14.78g | 6% | |
| Folate, total | 43µg | 19µg | 6% |
| Ճարպեր | 16.18g | 12.7g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.001g | 4.411g | 4% |
| Կալորիականություն | 282kcal | 226kcal | 3% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0.4mg | 3% |
| Մագնեզիում | 21mg | 32mg | 3% |
| Վիտամին A | 44µg | 20µg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.112g | 0.166g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 178mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.35mg | 0.6mg | 2% |
| Մանգան | 0.198mg | 0.249mg | 2% |
| Choline, total | 43.7mg | 32mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.86g | 0.3g | 2% |
| Ածխաջրեր | 17.97g | 19.85g | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 226mg | 209mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 174kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.97g | 15.95g | N/A |
| Վիտամին D | 7 IU | 4 IU | 0% |
| Շաքար | 4.16g | 0.9g | N/A |
| Պղինձ | 0.081mg | 0.077mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.721g | 0.467g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.011g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.018g | 0.011g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.24 գ
Ճարպեր:
16.18 գ
Ածխաջրեր:
17.97 գ
Ջուր:
47.16 գ
Այլ:
2.45 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.314 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +36% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +131.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.38 գ
Ֆրուկտոզա:
1.86 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.38 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g