Համեմատել Fast foods, onion rings, breaded and fried և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +388.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +243.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +846.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +166.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +476.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +675.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.149g | 1.658g | 70% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.338g | 1.322g | 59% |
| Վիտամին K | 55.8µg | 4.2µg | 43% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Վիտամին E | 4.92mg | 0.52mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 0.673mg | 5.217mg | 28% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.577g | 0.125g | 28% |
| Սպիտակուցներ | 3.86g | 16.51g | 25% |
| Սելեն | 5.7µg | 19.6µg | 25% |
| Երկաթ | 0.78mg | 2.71mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 0.363mg | 23% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.49mg | 18% |
| Ճարպեր | 25.23g | 14.72g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.293mg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 43mg | 14% |
| Նատրիում | 776mg | 515mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 4.194g | 6.473g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.133mg | 0.228mg | 7% |
| Folate, total | 42µg | 70µg | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 308kcal | 5% |
| Ածխաջրեր | 43.58g | 28.03g | 5% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.111mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.325mg | 0.545mg | 4% |
| Choline, total | 8.4mg | 28.9mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.885g | 5.413g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 2g | 3% |
| Օսլա | 26.5g | 19.87g | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 19mg | 26mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 167mg | 196mg | 1% |
| Մանգան | 0.342mg | 0.316mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.98g | 1.94g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.94g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1065kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.88g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Կալցիում | 115mg | 119mg | 0% |
| Շաքար | 5.43g | 4.88g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 158mg | 161mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.164g | 0.57g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.155mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.571mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.755mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.316mg | 0% | |
| Լիզին | 0.784mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.377mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.755mg | 0% | |
| Վալին | 0.881mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.445mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.042g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.86 գ
Ճարպեր:
25.23 գ
Ածխաջրեր:
43.58 գ
Ջուր:
24.52 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +327.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.194 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.885 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.149 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +632.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
26.5 գ
Սախարոզ:
3.56 գ
Գլյուկոզա:
0.44 գ
Ֆրուկտոզա:
0.98 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0.46g
հավասար
Գալակտոզա
~0g