Համեմատել Fireweed և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +398.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3320.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +356.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1458% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1495.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.704mg | 0.196mg | 283% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.024mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Մագնեզիում | 156mg | 12mg | 34% |
| Կալցիում | 429mg | 86mg | 34% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.021mg | 33% |
| Երկաթ | 2.4mg | 0.22mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 0.3mg | 27% |
| Folate, total | 112µg | 7µg | 26% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.085mg | 25% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Ցինկ | 2.66mg | 0.1mg | 23% |
| Վիտամին A | 180µg | 5µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 14mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 0.9g | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.03mg | 8% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 8mg | 6% |
| Կալիում | 494mg | 288mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 4.54g | 5% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 21kcal | 4% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Նատրիում | 34mg | 4mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 2.74g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Սելեն | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +423.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +323.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.3% |
