Համեմատել Foie gras և Ֆիլե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +201% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +378.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +70% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.4µg | 4.2µg | 217% |
| Վիտամին A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 1.5mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 0.088mg | 1.1mg | 84% |
| Սելեն | 44µg | 1µg | 78% |
| Վիտամին B3 | 2.51mg | 12mg | 59% |
| Պղինձ | 0.4mg | 0.925mg | 58% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.84g | 9.332g | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 14.45g | 2.849g | 53% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 25.61g | 4.376g | 53% |
| Խոլեստերին | 150mg | 0mg | 50% |
| Վիտամին B2 | 0.299mg | 0.9mg | 46% |
| Երկաթ | 5.5mg | 2mg | 44% |
| Ճարպեր | 43.84g | 18g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 200mg | 450mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 6.1g | 24% |
| Վիտամին B5 | 1.2mg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 11.4g | 23g | 23% |
| Վիտամին E | 3.45mg | 23% | |
| Choline, total | 82mg | 15% | |
| Կալիում | 138mg | 600mg | 14% |
| Folate, total | 60µg | 102µg | 11% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 290kcal | 9% |
| Նատրիում | 697mg | 490mg | 9% |
| Մանգան | 0.12mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.92mg | 1.4mg | 4% |
| Կալցիում | 70mg | 95mg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.67g | 9g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 7.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 405kcal | 126kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.67g | 2.9g | N/A |
| Շաքար | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.863mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0% | |
| Վալին | 0.719mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +485.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1011% |