Համեմատել Game meat, horse, raw և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +161.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 8.83g | 34% |
| Սելեն | 10.1µg | 26.4µg | 30% |
| Ճարպեր | 4.6g | 20.94g | 25% |
| Երկաթ | 3.82mg | 1.88mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.13mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 3µg | 2.55µg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.61g | 8.82g | 18% |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 52mg | 97mg | 15% |
| Ցինկ | 2.9mg | 4.46mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 4.6mg | 6.66mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.66mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.25mg | 12% |
| Կալորիականություն | 133kcal | 294kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 21.39g | 24.52g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.65g | 1.51g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 221mg | 188mg | 5% |
| Folate, total | 18µg | 5% | |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Պղինձ | 0.144mg | 0.119mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 6mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 360mg | 310mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 72mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 16g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 75g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 23mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.959mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.014mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.696mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.823mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.879mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 1.108mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.822mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.39 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.63 գ
Այլ:
1.38 գ
Սպիտակուցներ:
24.52 գ
Ճարպեր:
20.94 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.72 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +355.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.83 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +447.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +132.3% |