Համեմատել Game meat, horse, raw և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +285.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +35.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 3µg | 1.27µg | 72% |
| Երկաթ | 3.82mg | 0.99mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Վիտամին B3 | 4.6mg | 8.03mg | 21% |
| Խոլեստերին | 52mg | 103mg | 17% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.27mg | 13% |
| Ցինկ | 2.9mg | 3.87mg | 9% |
| Սելեն | 10.1µg | 13.7µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.44g | 3.04g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 21.39g | 24.38g | 6% |
| Ճարպեր | 4.6g | 7.56g | 5% |
| Պղինձ | 0.144mg | 0.103mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.61g | 2.84g | 3% |
| Կալորիականություն | 133kcal | 172kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 360mg | 337mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 221mg | 217mg | 1% |
| Նատրիում | 53mg | 83mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.019mg | 0.035mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 0.39mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.65g | 0.55g | 1% |
| Protein per 100 calories | 16g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 62kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 75g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.1 | N/A |
| Մագնեզիում | 24mg | 24mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.265mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.959mg | 1.065mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.014mg | 1.201mg | 0% |
| Լեյցին | 1.696mg | 1.94mg | 0% |
| Լիզին | 1.823mg | 2.009mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.569mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.879mg | 0.984mg | 0% |
| Վալին | 1.108mg | 1.347mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.822mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.39 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
72.63 գ
Այլ:
1.38 գ
Սպիտակուցներ:
24.38 գ
Ճարպեր:
7.56 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
66.76 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +76.4% |