Համեմատել Game և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +265.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +196.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +265.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.95mg | 58% |
| Վիտամին B6 | 0.739mg | 57% | |
| Սելեն | 12.9µg | 38.2µg | 46% |
| Վիտամին B3 | 7.432mg | 46% | |
| Երկաթ | 4.2mg | 1.15mg | 38% |
| Վիտամին B2 | 0.73mg | 0.387mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.57µg | 24% | |
| Վիտամին B5 | 1.012mg | 20% | |
| Խոլեստերին | 126mg | 73mg | 18% |
| Choline, total | 88.9mg | 16% | |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.111mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 267mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 29.45g | 26.17g | 7% |
| Ցինկ | 1.68mg | 2.42mg | 7% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.334g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.411g | 2% | |
| Ճարպեր | 2.67g | 3.51g | 1% |
| Վիտամին D | 10 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կալիում | 372mg | 421mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.97g | 1.198g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Կալորիականություն | 150kcal | 143kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 51kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.5 | N/A |
| Մագնեզիում | 28mg | 29mg | 0% |
| Կալցիում | 4mg | 6mg | 0% |
| Նատրիում | 54mg | 57mg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.58g | 0.506g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.275mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.362mg | 1.175mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.126mg | 1.288mg | 0% |
| Լեյցին | 2.489mg | 2.229mg | 0% |
| Լիզին | 2.462mg | 2.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.838mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.166mg | 1.1mg | 0% |
| Վալին | 1.31mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.401mg | 1.13mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +111.7% |