Համեմատել Goji berries և Գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +371.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.4mg | 228.3mg | 200% |
| Երկաթ | 6.8mg | 0.26mg | 82% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 5.4g | 30% |
| Պղինձ | 0.23mg | 26% | |
| Սպիտակուցներ | 14.26g | 2.55g | 23% |
| Ածխաջրեր | 77.06g | 14.32g | 21% |
| Կալցիում | 190mg | 18mg | 17% |
| Կալորիականություն | 349kcal | 68kcal | 14% |
| Նատրիում | 298mg | 2mg | 13% |
| Կալիում | 417mg | 12% | |
| Folate, total | 49µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.451mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 8% | |
| Մանգան | 0.15mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.084mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Վիտամին A | 31µg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.401g | 3% | |
| Ցինկ | 0.23mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.6µg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.95g | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 245kcal | 267kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 147g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.06g | 8.92g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | 8.92g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.087g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0.096mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0.093mg | 0% |
| Լեյցին | 0.456mg | 0.171mg | 0% |
| Լիզին | 0.233mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.016mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0.006mg | 0% |
| Վալին | 0.316mg | 0.087mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
2.55 գ
Ճարպեր:
0.95 գ
Ածխաջրեր:
14.32 գ
Ջուր:
80.8 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +459.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +977.3% |
