Համեմատել Goobers և Խնձորի մուրաբա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +535.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +451.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 0.053g | 55% |
| Ճարպեր | 34g | 0.3g | 52% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 1.5g | 33% |
| Սպիտակուցներ | 9.7g | 0.39g | 19% |
| Կալորիականություն | 512kcal | 173kcal | 17% |
| Մանգան | 0.315mg | 14% | |
| Կալիում | 502mg | 91mg | 12% |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.31mg | 10% |
| Պղինձ | 0.08mg | 9% | |
| Կալցիում | 89mg | 14mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 53g | 42.47g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Ցինկ | 0.06mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 1% | |
| Նատրիում | 36mg | 15mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.009mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 528kcal | 4436kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 1.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 40.97g | N/A |
| Շաքար | 43g | 35.3g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.076mg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A | |
| Choline, total | 2.1mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.7 գ
Ճարպեր:
34 գ
Ածխաջրեր:
53 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
42.47 գ
Ջուր:
56.45 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2387.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2871.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.053 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
