Համեմատել Grouse և Lamb leg սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +551% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.15mg | 87% |
| Սելեն | 20.7µg | 38% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 6.26mg | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 7.43g | 33% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.32mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.88g | 17.07g | 25% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 2.5µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 7g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 17.91g | 16% |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.66mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 14% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 69mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 170mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.35g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.13mg | 7% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 230kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.113mg | 6% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.23mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.21mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Կալիում | 311mg | 249mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 56mg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.209mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.767mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.393mg | 0% | |
| Լիզին | 1.582mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.46mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.729mg | 0% | |
| Վալին | 0.967mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.567mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1839.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +922.7% |
