Համեմատել Grouse և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +368.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +174.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1988.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.7µg | 92% |
| Սելեն | 45.3µg | 82% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.877mg | 70% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.464mg | 62% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 5.037mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 5.23g | 23% |
| Ճարպեր | 0.88g | 13.92g | 20% |
| Ցինկ | 0.51mg | 2.39mg | 17% |
| Choline, total | 93.9mg | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 6.19g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 14% | |
| Խոլեստերին | 40mg | 80mg | 13% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 242kcal | 7% |
| Վիտամին D | 53 IU | 7% | |
| Վիտամին D | 1.3µg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1.2g | 7% |
| Երկաթ | 0.58mg | 0.87mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 27.32g | 3% |
| Կալիում | 311mg | 423mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.29mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.321mg | 3% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.073mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 246mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Մագնեզիում | 32mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 19mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 62mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 89kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.4 | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.009mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1481.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.32g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14638.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +809.1% |
