Համեմատել Grouse և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 0.3µg | 108% |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.4mg | 67% |
| Սելեն | 23.9µg | 43% | |
| Վիտամին B5 | 1.03mg | 21% | |
| Ճարպեր | 0.88g | 13.6g | 20% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 8.487mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 2.97g | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 3.79g | 17% |
| Խոլեստերին | 40mg | 88mg | 16% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.94mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 5.34g | 13% |
| Choline, total | 65.9mg | 12% | |
| Երկաթ | 0.58mg | 1.26mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.168mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 182mg | 7% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 239kcal | 6% |
| Վիտամին A | 5µg | 48µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 27.3g | 3% |
| Կալիում | 311mg | 223mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.27mg | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.063mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Կալցիում | 5mg | 15mg | 1% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.066mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 82mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 2.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Մանգան | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.305mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.362mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.986mg | 0% | |
| Լիզին | 2.223mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.726mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.061mg | 0% | |
| Վալին | 1.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.802mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0.04g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0.02g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1445.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12614.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2150% |
