Համեմատել Grouse և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +658.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +386.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.39mg | 68% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 1.27µg | 68% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.87mg | 31% |
| Սելեն | 13.7µg | 25% | |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 23% | |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 8.03mg | 22% |
| Խոլեստերին | 40mg | 103mg | 21% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 3.04g | 13% |
| Ճարպեր | 0.88g | 7.56g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 2.84g | 7% |
| Երկաթ | 0.58mg | 0.99mg | 5% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.103mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.15mg | 4% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 172kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 24.38g | 3% |
| Folate, total | 11µg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.55g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 24mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 217mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 311mg | 337mg | 1% |
| Նատրիում | 50mg | 83mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.035mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.27mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 58g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.1 | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.247mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.065mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.201mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.94mg | 0% | |
| Լիզին | 2.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.569mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.984mg | 0% | |
| Վալին | 1.347mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.885mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +759.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.38g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +316.7% |
