Համեմատել Grouse և Ձիու միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +767.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +194.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +649% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +139.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 1.275mg | 0.33mg | 73% |
| Երկաթ | 0.58mg | 5.03mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 11.6mg | 4.84mg | 42% |
| Ցինկ | 0.51mg | 3.82mg | 30% |
| Սելեն | 13.5µg | 25% | |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.171mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.28mg | 0.12mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 2.9µg | 3.16µg | 11% |
| Խոլեստերին | 40mg | 68mg | 9% |
| Ճարպեր | 0.88g | 6.05g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.13g | 1.9g | 8% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.1mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.042g | 2.12g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.85g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 25.94g | 28.14g | 4% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 175kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 229mg | 247mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 32mg | 25mg | 2% |
| Կալիում | 311mg | 379mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.008g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 23g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 43kcal | 62kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.6 | N/A |
| Կալցիում | 5mg | 8mg | 0% |
| Նատրիում | 50mg | 55mg | 0% |
| Մանգան | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.349mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.262mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.334mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.232mg | 0% | |
| Լիզին | 2.398mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.623mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.157mg | 0% | |
| Վալին | 1.458mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.081mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.009g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.071g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +587.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~28.14g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +543.9% |
