Համեմատել Java plum և Goji berries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3478.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +238.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.19mg | 6.8mg | 83% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 52% | |
| Վիտամին C | 14.3mg | 48.4mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 14.26g | 27% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 77.06g | 21% |
| Կալցիում | 19mg | 190mg | 17% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 349kcal | 14% |
| Նատրիում | 14mg | 298mg | 12% |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 3% | |
| Կալիում | 79mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 245kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 29g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 64.06g | N/A |
| Շաքար | 45.61g | N/A | |
| Տրեոնին | 0.358mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.261mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.456mg | 0% | |
| Լիզին | 0.233mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.271mg | 0% | |
| Վալին | 0.316mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.157mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
14.26 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
77.06 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
0.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1008.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1880.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +395.2% |
