Համեմատել Java plum և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +191.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Վիտամին C | 14.3mg | 4.9mg | 10% |
| Պղինձ | 0.066mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 1.352mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 20.87g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 7mg | 2% |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.35mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 82kcal | 1% |
| Կալիում | 79mg | 42mg | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.65g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 19.97g | N/A |
| Կալցիում | 19mg | 22mg | 0% |
| Նատրիում | 14mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.65g
հավասար
Ճարպեր
~0.21g
հավասար
Ջուր
~78.04g
