Համեմատել KELLOGG'S, EGGO, Waffles, Cinnamon Toast և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5340% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +729.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2854.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +577.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.3µg | 0µg | 96% |
| Հագեցած ճարպ | 3.4g | 20.099g | 76% |
| Երկաթ | 6.8mg | 0.82mg | 75% |
| Վիտամին A | 489µg | 0µg | 54% |
| Վիտամին B6 | 0.65mg | 0.096mg | 43% |
| Վիտամին B1 | 0.49mg | 0.02mg | 39% |
| Վիտամին B3 | 6.5mg | 0.22mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.55mg | 0.06mg | 38% |
| Պղինձ | 0.269mg | 30% | |
| Ֆոսֆոր | 277mg | 68mg | 30% |
| Կալցիում | 272mg | 5mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.6g | 0.81g | 25% |
| Folate, total | 75µg | 3µg | 18% |
| Ճարպեր | 11.9g | 22.55g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 5.1g | 15% |
| Նատրիում | 524mg | 241mg | 12% |
| Սելեն | 6.8µg | 12% | |
| Կալորիականություն | 325kcal | 460kcal | 7% |
| Խոլեստերին | 22mg | 0mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 3.02g | 5% |
| Ածխաջրեր | 49.5g | 61.22g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.1g | 1.61g | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 29mg | 3% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.73mg | 3% |
| Choline, total | 9.1mg | 2% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Կալիում | 76mg | 123mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 0.66g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 1523kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.1g | 56.12g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Շաքար | 18.2g | 45.16g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
49.5 գ
Ջուր:
29.6 գ
Այլ:
3.5 գ
Սպիտակուցներ:
3.02 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
61.22 գ
Ջուր:
11.5 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +157.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +467.9% |