Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +847.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +275.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +155.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +304.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +282.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +970.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1087.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +857.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.7mg | 180% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0.187mg | 123% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0.142mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 1.507mg | 102% |
| Folate, total | 357µg | 0µg | 89% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0.35mg | 83% |
| Վիտամին C | 54mg | 0.4mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 17µg | 57% |
| Ցինկ | 5.4mg | 1.88mg | 32% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 283mg | 30% |
| Մագնեզիում | 29mg | 109mg | 19% |
| Վիտամին D | 143 IU | 18% | |
| Վիտամին D | 3.6µg | 18% | |
| Ճարպեր | 3.4g | 14.3g | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 7.36g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 3.22g | 15% |
| Սելեն | 5.6µg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9g | 8% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 71.7g | 6% |
| Նատրիում | 466mg | 600mg | 6% |
| Կալիում | 112mg | 286mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 8.4g | 4% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.136mg | 4% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 436kcal | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 2.58g | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Մանգան | 0.499mg | 0.487mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.374mg | 1% |
| Choline, total | 7.5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 63.3g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +320.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +257.8% |
