Համեմատել KFC Fried Chicken և Potato wedges սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

KFC Fried Chicken

8

Potato wedges

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+680%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+25.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+135.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+189.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+61.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

KFC Fried Chicken

6

Potato wedges

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+392.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+251.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+150%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.764g		48%
Նատրիում	1042mg	49mg	43%
Ճարպեր	28.01g	2.2g	40%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.375g	0.102g	35%
Մոնոչհագեցած ճարպ	14.448g	1.451g	32%
Սելեն	17.2µg		31%
Խոլեստերին	82mg	0mg	27%
Հագեցած ճարպ	6.343g	0.55g	26%
18:2 n-6 c,c	4.343g		26%
Ֆոսֆոր	252mg	87mg	24%
Վիտամին B3	5.42mg	1.54mg	24%
Սպիտակուցներ	14.17g	2.7g	23%
Վիտամին B5	0.88mg		18%
Վիտամին B6	0.14mg	0.35mg	16%
Կալորիականություն	384kcal	123kcal	13%
Մանգան	0.298mg		13%
Վիտամին B12	0.32µg	0µg	13%
Վիտամին C		11.2mg	12%
Վիտամին B2	0.197mg	0.04mg	12%
Կալցիում	117mg	15mg	10%
Պղինձ	0.082mg		9%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	2g	8%
Վիտամին E	1.2mg		8%
Օսլա	16.72g		7%
Ցինկ	0.87mg	0.37mg	5%
Կալիում	244mg	394mg	4%
Ածխաջրեր	18.79g	25.5g	2%
Երկաթ	0.88mg	0.7mg	2%
Վիտամին A	20µg	0µg	2%
Վիտամին B1	0.08mg	0.1mg	2%
Մագնեզիում	25mg	19mg	1%
Protein per 100 calories	3.7g	2.2g	N/A
Calories per 10 g protein	271kcal	456kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	81g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.1	2.8	N/A
Զուտ ածխաջրեր	18.79g	23.5g	N/A
Շաքար	0g	0.3g	N/A
Տրանս ճարպ	0.214g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.108mg		0%
Տրեոնին	0.467mg		0%
Իզոլեյցին	0.416mg		0%
Լեյցին	0.864mg		0%
Լիզին	0.615mg		0%
Մեթիոնին	0.205mg		0%
Ֆենիլալանին	0.542mg		0%
Վալին	0.516mg		0%
Հիստիդին	0.337mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.002g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g		N/A
20:3 n-3	0.002g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.045g		N/A
20:3 n-6	0.029g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.023g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

2

Սպիտակուցներ: 14.17 գ

Ճարպեր: 28.01 գ

Ածխաջրեր: 18.79 գ

Ջուր: 35.52 գ

Այլ: 3.51 գ

Potato wedges

2

Սպիտակուցներ: 2.7 գ

Ճարպեր: 2.2 գ

Ածխաջրեր: 25.5 գ

Ջուր: 68.3 գ

Այլ: 1.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+424.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1173.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.343 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375 գ

Potato wedges

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.55 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.451 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.102 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+895.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+5169.6%