Համեմատել KFC Fried Chicken և Chicken teriyaki subway սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +241.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.764g | 0.061g | 44% |
| Ճարպեր | 28.01g | 2.37g | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.448g | 0.642g | 35% |
| Նատրիում | 1042mg | 305mg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.375g | 0.831g | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 6.343g | 0.505g | 27% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 0.717g | 21% |
| Խոլեստերին | 82mg | 22mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 252mg | 139mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.273mg | 16% |
| Folate, total | 58µg | 15% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 155kcal | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.14mg | 0.282mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.11µg | 9% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.52mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 14.17g | 10.91g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Վիտամին E | 1.2mg | 0.38mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.655mg | 5% |
| Կալցիում | 117mg | 142mg | 3% |
| Սելեն | 17.2µg | 15.4µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 2.39g | 3% |
| Ցինկ | 0.87mg | 0.64mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 3µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 5.42mg | 5.063mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 18.79g | 22.54g | 1% |
| Կալիում | 244mg | 285mg | 1% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.071mg | 1% |
| Օսլա | 16.72g | 13.77g | 1% |
| Մանգան | 0.298mg | 0.282mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.197mg | 0.213mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.7g | 7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 271kcal | 142kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.79g | 21.34g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 23mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 6.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.214g | 0.012g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.108mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.467mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.416mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.864mg | 0% | |
| Լիզին | 0.615mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.205mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.516mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.029g | 0.005g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.023g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.17 գ
Ճարպեր:
28.01 գ
Ածխաջրեր:
18.79 գ
Ջուր:
35.52 գ
Այլ:
3.51 գ
Սպիտակուցներ:
10.91 գ
Ճարպեր:
2.37 գ
Ածխաջրեր:
22.54 գ
Ջուր:
62.4 գ
Այլ:
1.78 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1081.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +75.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.375 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.505 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.642 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.831 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2150.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +546.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.72 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
13.77 գ
Սախարոզ:
0.79 գ
Գլյուկոզա:
2.23 գ
Ֆրուկտոզա:
2.39 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.65 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
