Համեմատել Kumquat և Սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +352.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 21.8mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 0.9g | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.163mg | 10% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.34mg | 7% |
| Կալցիում | 62mg | 11mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.031mg | 5% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.06mg | 4% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.035mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 6.58g | 3% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 28kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 1.11g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 11mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.084mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Folate, total | 17µg | 8µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.1g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.232mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.039g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 252kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 357g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 5.68g | N/A |
| Կալիում | 186mg | 182mg | 0% |
| Շաքար | 9.36g | 5.69g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Choline, total | 8.4mg | 7.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.002g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.7% |
