Համեմատել Kumquat և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +33.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 32.9mg | 12% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.14mg | 9% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.036mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.018mg | 6% |
| Կալցիում | 62mg | 17mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.006mg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.71g | 2% |
| Վիտամին A | 15µg | 0µg | 2% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.084mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.067mg | 2% |
| Folate, total | 17µg | 23µg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 71kcal | 61kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.42g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.295mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.233mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 164g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 8.81g | N/A |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 15.21g | 0% |
| Կալիում | 186mg | 172mg | 0% |
| Շաքար | 9.36g | 8.2g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 6.4g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 19mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +104.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~15.21g
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.104g
