Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mocha և Rice milk սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mocha vs Rice milk infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +518.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +129.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3725.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1075.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +638.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +348.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +57.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Mocha
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 0.33% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 15% 21% 9.4% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +480.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +6200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +407.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +180.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +40%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mocha Rice milk DV% diff.
Կոֆեին 360mg 0mg 90%
Պղինձ 0.435mg 0.037mg 44%
Կալիում 1033mg 27mg 30%
Ֆոսֆոր 251mg 56mg 28%
Ճարպեր 15.87g 0.97g 23%
Ածխաջրեր 74.04g 9.17g 22%
Հագեցած ճարպ 4.934g 0g 22%
Կալորիականություն 460kcal 47kcal 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934g 0.625g 21%
Կալցիում 271mg 118mg 15%
Մագնեզիում 68mg 11mg 14%
Նատրիում 317mg 39mg 12%
Վիտամին B3 2.263mg 0.39mg 12%
Սպիտակուցներ 5.29g 0.28g 10%
Վիտամին B2 0.028mg 0.142mg 9%
Ցինկ 0.96mg 0.13mg 8%
Վիտամին B12 0.45µg 0.63µg 8%
Վիտամին A 1µg 63µg 7%
Մանգան 0.445mg 0.282mg 7%
Սելեն 6.2µg 2.2µg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.3g 6%
Վիտամին D 0 IU 42 IU 5%
Վիտամին D 0µg 1µg 5%
Choline, total 31.3mg 2.1mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053g 0.313g 5%
Երկաթ 0mg 0.2mg 3%
Վիտամին E 0mg 0.47mg 3%
Վիտամին B5 0.052mg 0.146mg 2%
Folate, total 9µg 2µg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Վիտամին B6 0.055mg 0.039mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 0.2µg 1%
Protein per 100 calories 1.2g 0.6g N/A
Calories per 10 g protein 870kcal 1679kcal N/A
Weight per 100 calories 22g 213g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 72.14g 8.87g N/A
Շաքար 58.2g 5.28g N/A
Վիտամին B1 0.031mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mocha
3
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.28 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 9.17 գ
Ջուր: 89.28 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1789.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1536.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +707.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5151.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mocha
2
33% 60% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.934 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053 գ
67% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1329.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +236.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: