Համեմատել Mocha և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Mocha

8

Նարնջի հյութ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+518.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2363.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+416.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+888.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1820%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1376.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+3078.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+6100%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Mocha

4

Նարնջի հյութ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+465.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1400%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+8233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+190.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+265.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+233.3%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.03mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կոֆեին	360mg	0mg	90%
Վիտամին C	0.6mg	50mg	55%
Պղինձ	0.435mg	0.044mg	43%
Ֆոսֆոր	251mg	17mg	33%
Կալցիում	271mg	11mg	26%
Կալիում	1033mg	200mg	25%
Ճարպեր	15.87g	0.2g	24%
Հագեցած ճարպ	4.934g	0.024g	22%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.934g	0.036g	22%
Կալորիականություն	460kcal	45kcal	21%
Ածխաջրեր	74.04g	10.4g	21%
Մանգան	0.445mg	0.014mg	19%
Վիտամին B12	0.45µg	0µg	19%
Մագնեզիում	68mg	11mg	14%
Նատրիում	317mg	1mg	14%
Վիտամին B3	2.263mg	0.4mg	12%
Սելեն	6.2µg	0.1µg	11%
Սպիտակուցներ	5.29g	0.7g	9%
Ցինկ	0.96mg	0.05mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0.2g	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.053g	0.04g	7%
Վիտամին B1	0.031mg	0.09mg	5%
Folate, total	9µg	30µg	5%
Choline, total	31.3mg	6.2mg	5%
Երկաթ	0mg	0.2mg	3%
Վիտամին B5	0.052mg	0.19mg	3%
Վիտամին A	1µg	10µg	1%
Վիտամին B6	0.055mg	0.04mg	1%
Վիտամին K	1.5µg	0.1µg	1%
Protein per 100 calories	1.2g	1.6g	N/A
Calories per 10 g protein	870kcal	643kcal	N/A
Weight per 100 calories	22g	222g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2	3.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	72.14g	10.2g	N/A
Շաքար	58.2g	8.4g	N/A
Վիտամին E	0mg	0.04mg	0%
Վիտամին B2	0.028mg	0.03mg	0%
Տրիպտոֆան		0.002mg	0%
Տրեոնին		0.008mg	0%
Իզոլեյցին		0.008mg	0%
Լեյցին		0.013mg	0%
Լիզին		0.009mg	0%
Մեթիոնին		0.003mg	0%
Ֆենիլալանին		0.009mg	0%
Վալին		0.011mg	0%
Հիստիդին		0.003mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Mocha

3

Սպիտակուցներ: 5.29 գ

Ճարպեր: 15.87 գ

Ածխաջրեր: 74.04 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 3.1 գ

Նարնջի հյութ

1

Սպիտակուցներ: 0.7 գ

Ճարպեր: 0.2 գ

Ածխաջրեր: 10.4 գ

Ջուր: 88.3 գ

Այլ: 0.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+655.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+7835%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+611.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+5094.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Mocha

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.934 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.934 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.053 գ

Նարնջի հյութ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.024 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.036 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.04 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+24716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2532.5%