Համեմատել Mothbeans և Wheat gluten սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +316% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +204% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1317.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 7.81g | 75.16g | 135% |
| Սելեն | 2.8µg | 39.7µg | 67% |
| Folate, total | 143µg | 0µg | 36% |
| Երկաթ | 3.14mg | 5.2mg | 26% |
| Մանգան | 0.527mg | 23% | |
| Մագնեզիում | 104mg | 25mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 260mg | 16% |
| Կալցիում | 3mg | 142mg | 14% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 370kcal | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.093mg | 0mg | 7% |
| Կալիում | 304mg | 100mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.668mg | 0mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.256g | 0.81g | 4% |
| Ճարպեր | 0.55g | 1.85g | 2% |
| Ածխաջրեր | 20.96g | 13.79g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2% | |
| Պղինձ | 0.164mg | 0.182mg | 2% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.85mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 10mg | 29mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.124g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 150kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 27g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.96g | 13.19g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.156g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.388mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.525mg | 0% | |
| Լիզին | 0.425mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.075mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.35mg | 0% | |
| Վալին | 0.25mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.81 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
20.96 գ
Ջուր:
69.23 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +744.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +862.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +236.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.124 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.256 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +216.4% |
