Համեմատել Nectarine և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +215.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1027.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 5.4mg | 60.9mg | 62% |
| Folate, total | 5µg | 37µg | 8% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.045mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.357mg | 5% |
| Մագնեզիում | 9mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին A | 17µg | 47µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.3mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 3.73g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 10mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.06g | 0.47g | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 201mg | 182mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.08mg | 1% |
| Մանգան | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.023mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.038mg | 1% |
| Կալորիականություն | 44kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.32g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.85g | 9.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.55g | 10.82g | 0% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.25mg | 0% |
| Շաքար | 7.89g | 7.82g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Օսլա | 0.07g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 0.191mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2.6µg | 0% |
| Choline, total | 6.2mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.081g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.072g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.058g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.008mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Լեյցին | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.025mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Վալին | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.82g
հավասար
Ջուր
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +172.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
