Համեմատել Nectarine և Ֆեյխոա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +55.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +281.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +509.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +168% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +360% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 5.4mg | 32.9mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 6.4g | 19% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.036mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.295mg | 5% |
| Folate, total | 5µg | 23µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.067mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.55g | 15.21g | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.006mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2.95g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալորիականություն | 44kcal | 61kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.06g | 0.71g | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 17mg | 1% |
| Կալիում | 201mg | 172mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 19mg | 1% |
| Մանգան | 0.054mg | 0.084mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.018mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 0.233mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 3.5µg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | 859kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 164g | N/A |
| Ճարպեր | 0.32g | 0.42g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.85g | 8.81g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 9mg | 0% |
| Շաքար | 7.89g | 8.2g | N/A |
| Օսլա | 0.07g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.104g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.056g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.136g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.007mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.014mg | 0.028mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.038mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.2% |
հավասար
Ջուր
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +115.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
