Համեմատել Nuts, pecans, oil roasted, without salt added և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +368.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 23.584g | 1.502g | 147% |
| Վիտամին B1 | 0.473mg | 1.195mg | 60% |
| Պղինձ | 1.2mg | 0.756mg | 49% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 40.97g | 58.877g | 45% |
| Ցինկ | 4.47mg | 1.3mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 7.238g | 12.061g | 22% |
| Մանգան | 3.7mg | 4.131mg | 19% |
| Երկաթ | 2.47mg | 3.69mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.53mg | 0.54mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 263mg | 188mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 2.473mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.275mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.5g | 8.6g | 4% |
| Սելեն | 6µg | 3.6µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.162mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 9.2g | 7.91g | 3% |
| Մագնեզիում | 121mg | 130mg | 2% |
| Կալցիում | 67mg | 85mg | 2% |
| Ճարպեր | 75.23g | 75.77g | 1% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 1.2mg | 1% |
| Կալիում | 392mg | 368mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 15µg | 11µg | 1% |
| Կալորիականություն | 715kcal | 718kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 777kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 8.9 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.51g | 5.22g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.01g | 13.82g | 0% |
| Շաքար | 3.97g | 4.57g | N/A |
| Օսլա | 0.28g | 1.05g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.737mg | 0.758mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.093mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.307mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.6mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.288mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.428mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.413mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.262mg | 0.195mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.2 գ
Ճարպեր:
75.23 գ
Ածխաջրեր:
13.01 գ
Ջուր:
1.13 գ
Այլ:
1.43 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
75.77 գ
Ածխաջրեր:
13.82 գ
Ջուր:
1.36 գ
Այլ:
1.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.4% |
հավասար
Ճարպեր
~75.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~13.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.238 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
40.97 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
23.584 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
58.877 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.502 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1470.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.28 գ
Սախարոզ:
3.9 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.04 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.05 գ
Սախարոզ:
4.43 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +75% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g