Համեմատել Paratha և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +414.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11770.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +131.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 139mg | 16500mg | 481% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.6g | 0.2g | 38% |
| Մանգան | 1.054mg | 0.205mg | 37% |
| Երկաթ | 1.61mg | 3.72mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 5.826g | 0g | 26% |
| Ճարպեր | 13.2g | 0g | 20% |
| Նատրիում | 452mg | 52mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.484g | 0g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 5mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.386g | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 6.36g | 0g | 13% |
| Օսլա | 31.5g | 13% | |
| Սելեն | 7.1µg | 0.2µg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.83mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.837g | 0g | 10% |
| Վիտամին E | 1.35mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 0mg | 9% |
| Մագնեզիում | 37mg | 2mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 45.35g | 61.5g | 5% |
| Պղինձ | 0.146mg | 0.195mg | 5% |
| Ցինկ | 0.82mg | 0.42mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.064g | 4% | |
| Կալորիականություն | 326kcal | 258kcal | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 0µg | 3% |
| Կալցիում | 25mg | 8mg | 2% |
| Choline, total | 6.3mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 513kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 31g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.75g | 61.3g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 4.15g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.034g | N/A | |
| Ֆրուկտոզա | 0.35g | 0% | |
| 20:3 n-3 | 0.003g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.36 գ
Ճարպեր:
13.2 գ
Ածխաջրեր:
45.35 գ
Ջուր:
33.5 գ
Այլ:
1.59 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
61.5 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
36.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1870.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.6% |
