Համեմատել Passion fruit և Բալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 1.6g | 35% |
| Վիտամին C | 30mg | 10mg | 22% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.32mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 15mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.4mg | 7% |
| Մագնեզիում | 29mg | 9mg | 5% |
| Կալիում | 348mg | 173mg | 5% |
| Մանգան | 0.112mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 12.18g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 3.51g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 97kcal | 50kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 1g | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.104mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.09g | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 3mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 2.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 200g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 10.58g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 11.2g | 8.49g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 64µg | 64µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.07mg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.068g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
12.18 գ
Ջուր:
86.13 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.068 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +356.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.082g
