Համեմատել Passion fruit և Խաղող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +451.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +128.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1985.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 0.9g | 38% |
| Մանգան | 0.718mg | 31% | |
| Վիտամին C | 30mg | 4mg | 29% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.29mg | 16% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 14.6µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 10mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.092mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.3mg | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 5µg | 7% |
| Մագնեզիում | 29mg | 5mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Կալիում | 348mg | 191mg | 5% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.04mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 0.63g | 3% |
| Folate, total | 14µg | 4µg | 3% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 67kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 17.15g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.102g | 2% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.35g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.19mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 0.94g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 1063kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 149g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 16.25g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 14mg | 0% |
| Շաքար | 11.2g | 16.25g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.024mg | 0% | |
| Choline, total | 7.6mg | 5.6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.114g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.017mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.005mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.63 գ
Ճարպեր:
0.35 գ
Ածխաջրեր:
17.15 գ
Ջուր:
81.3 գ
Այլ:
0.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +249.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.114 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +514.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +302.9% |
