Համեմատել Passion fruit և Ունաբ սովորական սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +195.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 30mg | 69mg | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 42% | |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.48mg | 14% |
| Վիտամին A | 64µg | 2µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 23mg | 6% |
| Մագնեզիում | 29mg | 10mg | 5% |
| Մանգան | 0.084mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.9mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալիում | 348mg | 250mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 1.2g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 79kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.2g | 1% |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 20.23g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 21mg | 1% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.073mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 3mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.081mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 658kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 127g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 20.23g | N/A |
| Շաքար | 11.2g | N/A | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
20.23 գ
Ջուր:
77.86 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.6% |
հավասար
Ջուր
~77.86g
