Համեմատել Passion fruit և Պոմելո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 1g | 38% |
| Վիտամին C | 30mg | 61mg | 34% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.11mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.22mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 17mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 9.62g | 5% |
| Մագնեզիում | 29mg | 6mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Կալիում | 348mg | 216mg | 4% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.048mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 97kcal | 38kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 0.76g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 3% | |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.04g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 1mg | 1% |
| Մանգան | 0.017mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 263g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 8.62g | N/A |
| Շաքար | 11.2g | N/A | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.76 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
9.62 գ
Ջուր:
89.1 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +143% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
