Համեմատել Peas, green, canned, no salt added, solids and liquids և Կանաչ լոբի հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +105.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 16.5µg | 43µg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.141mg | 6% |
| Պղինձ | 0.108mg | 0.069mg | 4% |
| Ցինկ | 0.7mg | 0.24mg | 4% |
| Վիտամին A | 72µg | 35µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.19g | 1.83g | 3% |
| Վիտամին C | 9.8mg | 12.2mg | 3% |
| Կալիում | 100mg | 211mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.41mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.091mg | 0.225mg | 3% |
| Մագնեզիում | 17mg | 25mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 37mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 2.7g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 38mg | 2% |
| Մանգան | 0.264mg | 0.216mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.111mg | 0.082mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.073mg | 0.104mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 1.39g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 31kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.75g | 6.97g | 1% |
| Սելեն | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 0.734mg | 1% |
| Folate, total | 29µg | 33µg | 1% |
| Choline, total | 18.9mg | 15.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 166kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 323g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.45g | 4.27g | N/A |
| Երկաթ | 1.02mg | 1.03mg | 0% |
| Շաքար | 3.2g | 3.26g | N/A |
| Օսլա | 0.88g | 0% | |
| Նատրիում | 9mg | 6mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.054g | 0.05g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.01g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.142g | 0.113g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.12mg | 0.079mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0.066mg | 0% |
| Լեյցին | 0.19mg | 0.112mg | 0% |
| Լիզին | 0.187mg | 0.088mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.048mg | 0.022mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.118mg | 0.067mg | 0% |
| Վալին | 0.138mg | 0.09mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.063mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.19 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
9.75 գ
Ջուր:
85.92 գ
Այլ:
0.84 գ
Սպիտակուցներ:
1.83 գ
Ճարպեր:
0.22 գ
Ածխաջրեր:
6.97 գ
Ջուր:
90.32 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +39.9% |
հավասար
Ջուր
~90.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.054 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.142 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.95 գ
Գլյուկոզա:
0.08 գ
Ֆրուկտոզա:
0.1 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.07 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.88 գ
Սախարոզ:
0.36 գ
Գլյուկոզա:
1.51 գ
Ֆրուկտոզա:
1.39 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +719.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +1787.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1290% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g