Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
  5. Համեմատել
  6. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs. Դդումով կարկանդակ

Համեմատել Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs Դդումով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 23% 25% 41% 68% 16% 99% 60% 16% 33%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +20%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +185.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +13%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +81.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 41% 0% 13% 34% 11% 12% 6.7% 26% 0% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 149% 15% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +261.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +247.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +123.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +117.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Folate, total ~26µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type Դդումով կարկանդակ DV% diff.
Վիտամին A 124µg 448µg 36%
Հագեցած ճարպ 8.195g 1.988g 28%
Ֆոսֆոր 231mg 81mg 21%
Վիտամին B1 0.051mg 0.177mg 11%
Վիտամին K 13.2µg 11%
Նատրիում 460mg 239mg 10%
Ճարպեր 15.4g 9.75g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 7%
Choline, total 37.5mg 7%
Պղինձ 0.203mg 0.148mg 6%
Վիտամին B12 0.21µg 0.35µg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814g 1.77g 6%
Վիտամին E 0.76mg 5%
Վիտամին B5 0.202mg 0.452mg 5%
Մագնեզիում 32mg 14mg 4%
Օսլա 10.73g 4%
Մանգան 0.125mg 0.227mg 4%
Ֆրուկտոզա 2.85g 4%
Խոլեստերին 35mg 26mg 3%
Կալիում 285mg 167mg 3%
Վիտամին B3 0.595mg 1.107mg 3%
Վիտամին B6 0.029mg 0.063mg 3%
Ածխաջրեր 29.6g 34.83g 2%
Երկաթ 1.08mg 0.9mg 2%
Ցինկ 0.6mg 0.39mg 2%
Վիտամին B2 0.147mg 0.124mg 2%
Կալորիականություն 260kcal 243kcal 1%
Սպիտակուցներ 3.5g 3.9g 1%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Կալցիում 77mg 64mg 1%
Սելեն 6.1µg 5.4µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084g 4.6g 1%
Protein per 100 calories 1.3g 1.6g N/A
Calories per 10 g protein 743kcal 623kcal N/A
Weight per 100 calories 38g 41g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.72 3.2 N/A
Զուտ ածխաջրեր 29.6g 33.03g N/A
Վիտամին D 2 IU 0%
Շաքար 18.88g N/A
Folate, total 26µg 26µg 0%
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.048mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0.154mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0.158mg 0%
Լեյցին 0.278mg 0.297mg 0%
Լիզին 0.201mg 0.192mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0.249mg 0%
Ֆենիլալանին 0.166mg 0.175mg 0%
Վալին 0.19mg 0.211mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0.088mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 30% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 29.6 գ
Ջուր: 49.7 գ
Այլ: 1.8 գ
4% 10% 35% 50%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 9.75 գ
Ածխաջրեր: 34.83 գ
Ջուր: 50.39 գ
Այլ: 1.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.7%
հավասար Ջուր ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 36% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.77 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -75.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +117.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~4.6g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175015/nutrients
  2. Դդումով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: