Համեմատել Pie, Dutch Apple, Commercially Prepared և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +105.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +145.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +23.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 18µg | 448µg | 48% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 81mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.096mg | 0.452mg | 7% |
| Վիտամին C | 5.7mg | 0mg | 6% |
| Սելեն | 2.2µg | 5.4µg | 6% |
| Կալցիում | 14mg | 64mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.067mg | 0.124mg | 4% |
| Choline, total | 17mg | 37.5mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.17g | 3.9g | 3% |
| Ճարպեր | 11.5g | 9.75g | 3% |
| Ածխաջրեր | 44.54g | 34.83g | 3% |
| Կալիում | 76mg | 167mg | 3% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 13.2µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.797g | 4.6g | 3% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 243kcal | 2% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.39mg | 2% |
| Օսլա | 15.4g | 10.73g | 2% |
| Նատրիում | 200mg | 239mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.039mg | 0.063mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.117g | 1.77g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 4.57g | 2.85g | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Վիտամին E | 0.96mg | 0.76mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.177mg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 26µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.313g | 1.988g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.75g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1336kcal | 623kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.94g | 33.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Երկաթ | 0.91mg | 0.9mg | 0% |
| Շաքար | 22.02g | 18.88g | N/A |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.148mg | 0% |
| Մանգան | 0.233mg | 0.227mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 1.094mg | 1.107mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.063mg | 0.154mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.081mg | 0.158mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.297mg | 0% |
| Լիզին | 0.043mg | 0.192mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.051mg | 0.249mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.104mg | 0.175mg | 0% |
| Վալին | 0.101mg | 0.211mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.054mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.17 գ
Ճարպեր:
11.5 գ
Ածխաջրեր:
44.54 գ
Ջուր:
41.09 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
9.75 գ
Ածխաջրեր:
34.83 գ
Ջուր:
50.39 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.313 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
15.4 գ
Սախարոզ:
11.03 գ
Գլյուկոզա:
4.89 գ
Ֆրուկտոզա:
4.57 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.53 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
10.73 գ
Սախարոզ:
9.3 գ
Գլյուկոզա:
3.78 գ
Ֆրուկտոզա:
2.85 գ
Լակտոզա:
2 գ
Մալթոզ:
0.95 գ
Գալակտոզա:
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |