Համեմատել Pie crust, refrigerated, regular, unbaked և English muffins սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +104.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +179% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +460% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +611.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +380.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +255.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +276% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 9.596g | 0.733g | 40% |
| Ճարպեր | 25.46g | 1.69g | 37% |
| Երկաթ | 1.02mg | 4mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.067mg | 0.477mg | 34% |
| Սելեն | 4µg | 22.4µg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.206g | 0.383g | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.292g | 0.498g | 19% |
| Վիտամին B3 | 1.145mg | 4.07mg | 18% |
| Folate, total | 25µg | 94µg | 17% |
| Կալցիում | 10mg | 163mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.052mg | 0.25mg | 15% |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 153mg | 15% |
| Մանգան | 0.181mg | 0.505mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 2.97g | 8.87g | 12% |
| Կալորիականություն | 445kcal | 227kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.135mg | 10% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.05mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 3.5g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 92mg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.131g | 0.048g | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 24mg | 4% |
| Օսլա | 44.9g | 37.2g | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Choline, total | 16mg | 3% | |
| Վիտամին C | 1.8mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 51.11g | 44.17g | 2% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.31mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Կալիում | 73mg | 109mg | 1% |
| Նատրիում | 409mg | 425mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.363mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.69g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.67g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1498kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.31g | 40.67g | N/A |
| Շաքար | 3.53g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0.331mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.1mg | 0.404mg | 0% |
| Լեյցին | 0.185mg | 0.652mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.45mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.12mg | 0.417mg | 0% |
| Վալին | 0.125mg | 0.454mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.05mg | 0.201mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.122g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.97 գ
Ճարպեր:
25.46 գ
Ածխաջրեր:
51.11 գ
Ջուր:
19.25 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
8.87 գ
Ճարպեր:
1.69 գ
Ածխաջրեր:
44.17 գ
Ջուր:
43.56 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1406.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +198.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +126.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.596 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.292 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.383 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.498 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2564.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +561% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
44.9 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
37.2 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.66 գ
Ֆրուկտոզա:
0.69 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
2.18 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g