Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. Pork, cured, feet, pickled
  5. Համեմատել
  6. Pork, cured, feet, pickled vs. Կանադական բեկոն

Համեմատել Pork, cured, feet, pickled և Կանադական բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pork, cured, feet, pickled vs Կանադական բեկոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 9.6% 1.1% 12% 12% 5.5% 37% 123% 2.9% 86%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5153.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +515%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +175.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +134.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 6% 3.7% 4.2% 1.5% 3.5% 4.1% 16% 1.6% 26% 0% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 0% 4.4% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +8416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +840%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +132.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +3342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +300%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին E ~0.22mg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pork, cured, feet, pickled Կանադական բեկոն DV% diff.
Վիտամին B3 0.22mg 7.227mg 44%
Վիտամին B1 0.006mg 0.511mg 42%
Սելեն 15.8µg 37.1µg 39%
Ֆոսֆոր 87mg 240mg 22%
Կալիում 13mg 683mg 20%
Վիտամին B6 0.007mg 0.241mg 18%
Սպիտակուցներ 11.63g 20.31g 17%
Խոլեստերին 83mg 48mg 12%
Ճարպեր 10.02g 2.62g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.677g 1.09g 11%
Վիտամին B2 0.015mg 0.141mg 10%
Ցինկ 0.2mg 1.23mg 9%
Հագեցած ճարպ 2.945g 0.9g 9%
Նատրիում 946mg 751mg 8%
Վիտամին B5 0.262mg 0.61mg 7%
Վիտամին B12 0.21µg 0.37µg 7%
Choline, total 44.5mg 76.1mg 6%
Կալցիում 32mg 6mg 3%
Կալորիականություն 140kcal 110kcal 2%
Վիտամին D 0.4µg 0.1µg 2%
Մագնեզիում 11mg 20mg 2%
Երկաթ 0.31mg 0.44mg 2%
Պղինձ 0.037mg 0.053mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.784g 0.467g 2%
18:2 n-6 c,c 0.638g 0.366g 2%
Վիտամին D 16 IU 6 IU 1%
Վիտամին A 11µg 0µg 1%
Folate, total 1µg 4µg 1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.028g 0.012g 1%
Protein per 100 calories 8.3g 18g N/A
Calories per 10 g protein 120kcal 54kcal N/A
Weight per 100 calories 71g 91g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.2 1.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 0.01g 1.34g N/A
Ածխաջրեր 0.01g 1.34g 0%
Շաքար 0g 0.9g N/A
Վիտամին E 0.21mg 0.22mg 0%
Մանգան 0.022mg 0.015mg 0%
Տրանս ճարպ 0.065g 0.007g N/A
Տրիպտոֆան 0.023mg 0.241mg 0%
Տրեոնին 0.314mg 0.89mg 0%
Իզոլեյցին 0.198mg 0.958mg 0%
Լեյցին 0.512mg 1.666mg 0%
Լիզին 0.5mg 1.8mg 0%
Մեթիոնին 0.128mg 0.555mg 0%
Ֆենիլալանին 0.337mg 0.841mg 0%
Վալին 0.291mg 1.024mg 0%
Հիստիդին 0.128mg 0.823mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g N/A
20:3 n-3 0.003g N/A
20:3 n-6 0.007g N/A
20:2 n-6 c,c 0.037g 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 75% 3%
Սպիտակուցներ: 11.63 գ
Ճարպեր: 10.02 գ
Ածխաջրեր: 0.01 գ
Ջուր: 75 գ
Այլ: 3.34 գ
20% 3% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 20.31 գ
Ճարպեր: 2.62 գ
Ածխաջրեր: 1.34 գ
Ջուր: 72.34 գ
Այլ: 3.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +282.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13300%
հավասար Ջուր ~72.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 60% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.945 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.784 գ
37% 44% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.467 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +420.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +67.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -69.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pork, cured, feet, pickled - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167870/nutrients
  2. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: