Համեմատել Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +253.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +235.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +70.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +338.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 5.617g | 33% | |
| Ճարպեր | 18.86g | 39.69g | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.76g | 6.454g | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.638mg | 0.276mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 6.97g | 13.296g | 29% |
| Նատրիում | 67mg | 662mg | 26% |
| Սելեն | 34.3µg | 20.1µg | 26% |
| Ցինկ | 3.96mg | 1.18mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.27g | 17.439g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 23.11g | 12.62g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.355mg | 0.081mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.5µg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.234g | 15% | |
| Երկաթ | 1.45mg | 0.41mg | 13% |
| Պղինձ | 0.114mg | 0.042mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 197mg | 144mg | 8% |
| Կալորիականություն | 269kcal | 417kcal | 7% |
| Խոլեստերին | 86mg | 66mg | 7% |
| Choline, total | 79.4mg | 47.8mg | 6% |
| Վիտամին D | 54 IU | 16 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.4µg | 5% |
| Կալիում | 332mg | 198mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.266mg | 3% |
| Կալցիում | 28mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 0.43mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.665mg | 0.555mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 11µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | 330kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.28g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1g | N/A |
| Մանգան | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 4.061mg | 4.022mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.133g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.283mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.039mg | 0.555mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.059mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 1.836mg | 1.039mg | 0% |
| Լիզին | 2.064mg | 1.123mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.598mg | 0.346mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.917mg | 0.524mg | 0% |
| Վալին | 1.242mg | 0.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.893mg | 0.513mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.032g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.038g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.11 գ
Ճարպեր:
18.86 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
57.47 գ
Այլ:
0.56 գ
Սպիտակուցներ:
12.62 գ
Ճարպեր:
39.69 գ
Ածխաջրեր:
1.28 գ
Ջուր:
44.24 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.76 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.454 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +266.7% |