Համեմատել Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean only, cooked, roasted և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +280.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +188.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +258.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +79.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +304.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +393.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +79.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 1.116mg | 0.276mg | 70% |
| Ճարպեր | 14.3g | 39.69g | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 5.19g | 13.296g | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.29g | 6.454g | 34% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.617g | 33% | |
| Սելեն | 36.1µg | 20.1µg | 29% |
| Ցինկ | 4.23mg | 1.18mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 1.16µg | 0.5µg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.34g | 17.439g | 28% |
| Նատրիում | 88mg | 662mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.4mg | 0.081mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 24.21g | 12.62g | 23% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.234g | 15% | |
| Երկաթ | 1.56mg | 0.41mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 235mg | 144mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.437mg | 0.266mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 1.077mg | 0.555mg | 10% |
| Կալորիականություն | 232kcal | 417kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.042mg | 9% |
| Կալիում | 427mg | 198mg | 7% |
| Խոլեստերին | 85mg | 66mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 4.96mg | 4.022mg | 6% |
| Choline, total | 83.2mg | 47.8mg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 16 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.4µg | 3% |
| Մագնեզիում | 26mg | 12mg | 3% |
| Կալցիում | 27mg | 5mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 3µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.43mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 96kcal | 330kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.28g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1g | N/A |
| Մանգան | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.133g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.308mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.106mg | 0.555mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.134mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 1.943mg | 1.039mg | 0% |
| Լիզին | 2.178mg | 1.123mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.641mg | 0.346mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.967mg | 0.524mg | 0% |
| Վալին | 1.314mg | 0.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.967mg | 0.513mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.032g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.038g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.21 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
60.94 գ
Այլ:
0.55 գ
Սպիտակուցներ:
12.62 գ
Ճարպեր:
39.69 գ
Ածխաջրեր:
1.28 գ
Ջուր:
44.24 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +177.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.19 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.454 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +400.3% |