Համեմատել Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +66.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +222% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +214.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +306.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +126.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 5.617g | 33% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.05g | 6.454g | 29% |
| Ճարպեր | 21.39g | 39.69g | 28% |
| Նատրիում | 68mg | 662mg | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.581mg | 0.276mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 7.86g | 13.296g | 25% |
| Սելեն | 33.4µg | 20.1µg | 24% |
| Ցինկ | 3.71mg | 1.18mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 23.28g | 12.62g | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.47g | 17.439g | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.329mg | 0.081mg | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.234g | 15% | |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 0.5µg | 13% |
| Երկաթ | 1.32mg | 0.41mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 212mg | 144mg | 10% |
| Խոլեստերին | 90mg | 66mg | 8% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.042mg | 8% |
| Կալորիականություն | 292kcal | 417kcal | 6% |
| Վիտամին D | 61 IU | 16 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.5µg | 0.4µg | 6% |
| Choline, total | 80mg | 47.8mg | 6% |
| Կալիում | 329mg | 198mg | 4% |
| Կալցիում | 24mg | 5mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 0.43mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.288mg | 0.266mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 2µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.6mg | 0.555mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 330kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.28g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1g | N/A |
| Մանգան | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 3.991mg | 4.022mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.133g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.036mg | 0.555mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.051mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 1.837mg | 1.039mg | 0% |
| Լիզին | 2.071mg | 1.123mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.593mg | 0.346mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.921mg | 0.524mg | 0% |
| Վալին | 1.244mg | 0.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.879mg | 0.513mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.032g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.038g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.28 գ
Ճարպեր:
21.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
54.8 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
12.62 գ
Ճարպեր:
39.69 գ
Ածխաջրեր:
1.28 գ
Ջուր:
44.24 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.86 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.454 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +214.8% |