Համեմատել Pork, fresh, variety meats and by-products, chitterlings, raw և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +363.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +33.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1770.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +144.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 16.61g | 39.69g | 36% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.996g | 6.454g | 36% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.617g | 33% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.367g | 17.439g | 30% |
| Խոլեստերին | 154mg | 66mg | 29% |
| Նատրիում | 24mg | 662mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 7.619g | 13.296g | 26% |
| Վիտամին B3 | 0.215mg | 4.022mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.276mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.266mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 144mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.82µg | 0.5µg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.028g | 0.234g | 13% |
| Կալորիականություն | 182kcal | 417kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 7.64g | 12.62g | 10% |
| Սելեն | 15.1µg | 20.1µg | 9% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Երկաթ | 1.02mg | 0.41mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 0.555mg | 7% |
| Կալիում | 18mg | 198mg | 5% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Վիտամին D | 16 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.4µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.43mg | 2% |
| Մանգան | 0.051mg | 0.011mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 16mg | 5mg | 1% |
| Ցինկ | 1.02mg | 1.18mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.091mg | 0.081mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 238kcal | 330kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 55g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.84 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.28g | 0% |
| Շաքար | 0g | 1g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.133g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.555mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.598mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.039mg | 0% | |
| Լիզին | 1.123mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.346mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.524mg | 0% | |
| Վալին | 0.638mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.513mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.032g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.038g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.046g | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.64 գ
Ճարպեր:
16.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
76.11 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
12.62 գ
Ճարպեր:
39.69 գ
Ածխաջրեր:
1.28 գ
Ջուր:
44.24 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.619 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.367 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.996 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.454 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +224.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +548% |