Համեմատել Pork skins և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +249.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +178.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1056.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 12.62g | 97% |
| Նատրիում | 1818mg | 662mg | 50% |
| Սելեն | 41µg | 20.1µg | 38% |
| 18:2 n-6 c,c | 5.617g | 33% | |
| Choline, total | 164.5mg | 47.8mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.266mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 6.454g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.081mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.276mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 4.022mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.234g | 15% | |
| Ճարպեր | 31.3g | 39.69g | 13% |
| Խոլեստերին | 95mg | 66mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 13.296g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 144mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 17.439g | 7% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 417kcal | 6% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.41mg | 6% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.042mg | 6% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.18mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.5µg | 6% |
| Կալցիում | 30mg | 5mg | 3% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.011mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.555mg | 3% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Կալիում | 127mg | 198mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.43mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 330kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.28g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.28g | 0% |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1g | N/A |
| Վիտամին A | 12µg | 11µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.133g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.555mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 1.039mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 1.123mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.346mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.524mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.638mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.513mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.022g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.032g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.038g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.246g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
12.62 գ
Ճարպեր:
39.69 գ
Ածխաջրեր:
1.28 գ
Ջուր:
44.24 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.296 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.439 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.454 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.3% |