Համեմատել Potato flour և Coffeecake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +246.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1109.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +117.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +414.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +56% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.058mg | 55% |
| Խոլեստերին | 0mg | 85mg | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 5.391g | 24% |
| Ճարպեր | 0.34g | 15.2g | 23% |
| Սելեն | 1.1µg | 13.3µg | 22% |
| Կալիում | 1001mg | 289mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1g | 20% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 0.682mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 7.129g | 18% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.052mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 44.3g | 13% |
| Մագնեզիում | 65mg | 15mg | 12% |
| Նատրիում | 55mg | 339mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 101mg | 10% |
| Վիտամին A | 0µg | 86µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.105mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1.645g | 10% |
| Երկաթ | 1.38mg | 0.64mg | 9% |
| Choline, total | 39.5mg | 7% | |
| Մանգան | 0.313mg | 0.172mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.125mg | 6% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Folate, total | 25µg | 39µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 339kcal | 1% |
| Կալցիում | 65mg | 59mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.4mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 43.3g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | N/A | |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.59mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0.326mg | 0% |
| Լեյցին | 0.425mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.413mg | 0.401mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.144mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0.352mg | 0% |
| Վալին | 0.356mg | 0.361mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.186mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
15.2 գ
Ածխաջրեր:
44.3 գ
Ջուր:
32.2 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +393.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.391 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.129 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.645 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +89012.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +996.7% |
