Համեմատել Potato flour և Կարտոֆիլային չիպս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +636.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +718.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3544% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +286.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 12.17g | 80% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 9.11mg | 59% |
| Ճարպեր | 0.34g | 34.6g | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 10.96g | 49% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 31.1mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 9.84g | 25% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 153mg | 22% |
| Վիտամին K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Սելեն | 1.1µg | 8.1µg | 13% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.306mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.197mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 52.9g | 10% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 536kcal | 9% |
| Կալիում | 1001mg | 1275mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.66mg | 8% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.44mg | 6% |
| Ցինկ | 0.54mg | 1.09mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.167mg | 5% |
| Folate, total | 25µg | 45µg | 5% |
| Կալցիում | 65mg | 24mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 4.8g | 4% |
| Երկաթ | 1.38mg | 1.63mg | 3% |
| Նատրիում | 55mg | 8mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 3.827mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.402mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 48.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 65mg | 67mg | 0% |
| Շաքար | 3.52g | 0.22g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 165mg | 0% |
| Choline, total | 39.5mg | 37.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0.253mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0.283mg | 0% |
| Լեյցին | 0.425mg | 0.419mg | 0% |
| Լիզին | 0.413mg | 0.424mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0.31mg | 0% |
| Վալին | 0.356mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
34.6 գ
Ածխաջրեր:
52.9 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +243.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10076.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +122900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +8013.3% |
