Համեմատել Potato wedges և Wendy's hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +567.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.45µg | 60% |
| Սելեն | 18.2µg | 33% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 2.73mg | 25% |
| Սպիտակուցներ | 2.7g | 12.63g | 20% |
| Ցինկ | 0.37mg | 2.47mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.114mg | 18% |
| Պղինձ | 0.139mg | 15% | |
| Նատրիում | 49mg | 395mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.275mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 0.55g | 3.689g | 14% |
| Ճարպեր | 2.2g | 10.6g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.205mg | 13% |
| Վիտամին C | 11.2mg | 0.5mg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 35mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.54mg | 3.225mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.102g | 1.55g | 10% |
| Մանգան | 0.187mg | 8% | |
| Վիտամին K | 9µg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 7% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.451g | 4.077g | 7% |
| Կալիում | 394mg | 195mg | 6% |
| Կալորիականություն | 123kcal | 213kcal | 5% |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Ածխաջրեր | 25.5g | 16.82g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.3g | 3% |
| Կալցիում | 15mg | 34mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 103mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 456kcal | 169kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.5g | 15.52g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
25.5 գ
Ջուր:
68.3 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +367.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +381.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.451 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1419.6% |
