Համեմատել Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +620.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +265.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 709µg | 79% | |
| Վիտամին C | 17.3mg | 2.4mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.038mg | 0.557mg | 9% |
| Ճարպեր | 4.66g | 0.05g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.473mg | 0.8mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.96g | 0.001g | 7% |
| Պղինձ | 0.093mg | 0.151mg | 6% |
| Folate, total | 35µg | 11µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 83mg | 47mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3g | 4% |
| Մանգան | 0.158mg | 0.258mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.94g | 0.018g | 4% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 86kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 24.81g | 20.12g | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 30mg | 2% |
| Կալիում | 408mg | 337mg | 2% |
| Օսլա | 17.39g | 12.65g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.098mg | 0.078mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.178mg | 0.209mg | 2% |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.014g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.24g | 1.57g | 1% |
| Մագնեզիում | 21mg | 25mg | 1% |
| Նատրիում | 23mg | 55mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.26mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.048mg | 0.061mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.7g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 670kcal | 548kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 67g | 116g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.91g | 17.12g | N/A |
| Երկաթ | 0.62mg | 0.61mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 4.18g | N/A |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.3mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 1.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.083mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.055mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.092mg | 0% | |
| Լիզին | 0.066mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.089mg | 0% | |
| Վալին | 0.086mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.24 գ
Ճարպեր:
4.66 գ
Ածխաջրեր:
24.81 գ
Ջուր:
66.61 գ
Այլ:
1.68 գ
Սպիտակուցներ:
1.57 գ
Ճարպեր:
0.05 գ
Ածխաջրեր:
20.12 գ
Ջուր:
77.28 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.94 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.96 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.014 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +295900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1792.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.39 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.65 գ
Սախարոզ:
2.52 գ
Գլյուկոզա:
0.96 գ
Ֆրուկտոզա:
0.7 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g