Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk
  5. Համեմատել
  6. Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk vs. Chocolate pudding

Համեմատել Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk և Chocolate pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 28% 9.9% 1.9% 8% 8.7% 88% 38% 0.65% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +39.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1140%
հավասար Նատրիում ~284mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 17% 13% 1.2% 9.5% 32% 1.4% 19% 6.9% 46% 0.5% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 12% 15% 0% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +25%
հավասար Վիտամին B2 ~0.147mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk Chocolate pudding DV% diff.
Պղինձ 0.024mg 0.068mg 5%
Ֆոսֆոր 206mg 238mg 5%
Երկաթ 0.05mg 0.4mg 4%
Վիտամին B12 0.37µg 0.31µg 3%
Վիտամին D 1.1µg 0.8µg 2%
Մագնեզիում 9mg 19mg 2%
Կալիում 112mg 168mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.4g 2%
Մանգան 0.005mg 0.062mg 2%
Սելեն 3.2µg 2.3µg 2%
Choline, total 11.9mg 2%
Հագեցած ճարպ 1.562g 1.064g 2%
Կալորիականություն 115kcal 105kcal 1%
Սպիտակուցներ 2.62g 3.15g 1%
Ճարպեր 2.8g 1.92g 1%
Վիտամին C 0mg 0.8mg 1%
Խոլեստերին 9mg 6mg 1%
Վիտամին D 42 IU 33 IU 1%
Կալցիում 94mg 104mg 1%
Ցինկ 0.32mg 0.43mg 1%
Վիտամին A 38µg 46µg 1%
Վիտամին B2 0.14mg 0.147mg 1%
Վիտամին B5 0.311mg 0.274mg 1%
Վիտամին B6 0.03mg 0.038mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.221g 0.132g 1%
Protein per 100 calories 2.3g 3g N/A
Calories per 10 g protein 439kcal 333kcal N/A
Weight per 100 calories 87g 95g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.59 0.65 N/A
Զուտ ածխաջրեր 19.76g 18.49g N/A
Ածխաջրեր 19.76g 18.89g 0%
Շաքար 17.38g N/A
Նատրիում 290mg 284mg 0%
Վիտամին E 0.06mg 0%
Վիտամին B1 0.038mg 0.034mg 0%
Վիտամին B3 0.074mg 0.108mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Folate, total 4µg 5µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.698g 0.561g 0%
Տրիպտոֆան 0.061mg 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.116mg 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.134mg 0.182mg 0%
Լեյցին 0.216mg 0.295mg 0%
Լիզին 0.114mg 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.061mg 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.119mg 0.151mg 0%
Վալին 0.156mg 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.061mg 0.082mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 74%
Սպիտակուցներ: 2.62 գ
Ճարպեր: 2.8 գ
Ածխաջրեր: 19.76 գ
Ջուր: 73.62 գ
Այլ: 1.2 գ
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +20.2%
հավասար Ածխաջրեր ~18.89g
հավասար Ջուր ~74.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 28% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.562 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.698 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.221 գ
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +67.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with whole milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169649/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: