Համեմատել Purple mangosteen և Հացի ծառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +920.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +275% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +214.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1328.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 29mg | 29% |
| Կալիում | 48mg | 490mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.457mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.11mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.9mg | 4% |
| Folate, total | 31µg | 14µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 27.12g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 25mg | 3% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.54mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 30mg | 3% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 103kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.084mg | 2% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.06mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Choline, total | 9.8mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 1.07g | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.23g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 963kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 97g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 22.22g | N/A |
| Շաքար | 11g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.034g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.066g | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.064mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
27.12 գ
Ջուր:
70.65 գ
Այլ:
0.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.4% |
